OLAHRAGA


Pentingnya Olahraga

Jenuh dengan rutinitas sehari-hari? Berangkat pagi pulang sore, malam masih lembur? Hati-hati! Apabila hari-hari kita selalu diisi dengan kegiatan yang monoton dan memeras otak, maka stres akan mudah menghampiri hidup kita. Kegiatan yang monoton akan membuat kita jadi cepat jenuh, kejenuhan akan menghambat ide dan kreativitas kita dalam bekerja.

Sering mengalamai “ketegangan” misalnya karena dikejar deadline juga akan membuat daya tahan tubuh kita cepat turun. Dalam kondisi ini maka tubuh kita akan mudah terserang penyakit. Penulis bukanlah seorang ahli kesehatan, tapi setidaknya inilah yang saya alami. Untuk mengurangi kejenuhan, saat ini saya rutin berolahraga. Olahraga yang saya tekuni saat ini adalah badminton dengan jadwal satu minggu 3 kali. Yah…sebenarnya porsi 3 kali satu minggu itu lebih dari cukup, bahkan terlalu banyak.

Setelah berolahraga, biasanya kita akan menjadi fresh. Sehingga ide-ide segar akan mudah didapat, disamping itu tubuh kita jadi terasa lebih enak untuk digerakkan dan tidak “aras-arasen“.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

  • ARSIP

  • sigitbs

%d bloggers like this: